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| papurika ++ ..2025/05/17(土) 16:49 [14529] |
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naoko＊さんの朝食、栄養のバランスが良く、ヘルシーですね〜(^_-)-☆
もち麦は、私は、白米に混ぜて使っていますが、
こういった栄養食もあるのですね〜(^-^)
今は、健康ブームなので、いろいろな体にいいものが
出ているのですね〜❕
私の家の朝食は、とても手軽で、グラノーラとナッツ類と
ヨーグルト、御通じにいい飲み物、果物各種、それに
ホットミルクに甘酒を入れて飲んでいます。
「こんな簡単でいいの？」といつも主人に聞くのですが、
お昼と夜を沢山、食べるのでいいの一言です。
ま、いっか❕(^O^)
こちらは、気温が27℃で蒸し暑い日が続いていますよ。
何か、さっぱりしたものを食べてたいと思って、
久しぶりにサーモンのマリネを作りました。
野菜たっぷりに昆布も入れて作ってみました(^^)
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| [14532] Re:今日は〜、naoko*さん(^O^) |
| naoko* ++ ..2025/05/20(火) 10:57 |
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papurikaさん、こんにちは。
サーモンのマリネ、野菜たっぷり昆布入りで
さっぱりして美味しそうですね。
papurikaさん宅では植物性の食品を多く摂られていますね。
ホットミルクに甘酒はどんな味でしょう。
栄養的には発酵食品＋で満点ですね！
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